Арт-терапевт Виктория Назаревич дает 23 совета, как использовать рисование для улучшения своего эмоционального состояния и самопознания. Среди советов: рисовать цветы, лепить при боли, рисовать радугу при грусти, делать куклу-мотанку при тревоге, рисовать точками для концентрации на мыслях и многое другое.